HAMİLEYİM

Bu sayfada hamileler için gebelik ayları boyunca  yapmaları gerekenler ve dikkat etmeleri gerekenler konusunda rehber niteliğinde bilgiler yer almaktadır.
Her bilgi hakkında daha ayrıntılı bilgi almak için cümlenin sonundaki >> işaretine tıklayabilirsiniz.

 Hamile kaldığınızı anladığınız hatta şüphelendiğiniz andan itibaren doktorunuza başvurun.

 Folik asit vitaminini gebeliğin 3. ayı bitene kadar kullanmanız bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. >>

 Hamileliğin ilk 3 ayı genellikle şikayetlerin en yoğun olduğu dönemdir bu dönemi uyarılara ve ilaçlarınıza dikkat ederek en rahat biçimde atlatmaya çalışmalısınız. >>

 Hamilelik boyunca bütün doktor randevularınıza zamanında gitmelisiniz çünkü hamilelikte yapılan tahlillerin belli zamanları vardır, bu zamanlar geçtikten sonra tahliller yapılamayabilir. >>

 Hamilelik boyunca zorunlu olmadıkça hastane ve doktor değiştirmemeye özen gösterin. Sürekli aynı doktorun gebeliği takip etmesi gebelik hakkında daha iyi bilgi sahibi olmasını sağlar.

 Gebelik boyunca dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. >>

 Gebeliğinizin 3. ayından sonra doktorunuz tarafından engel görülmezse egzersiz yapın. >>

 Hamilelik boyunca doğru şekilde giyinmeye özen gösterin. Rahat kıyafetler ve yüksek olmayan ayakkabılar tercih edin. >>

 Hamilelik döneminde diş sağlığınıza daha fazla özen göstermelisiniz. >>

 Doğumun nasıl ve nerede olacağını doğum yaklaşmadan önce doktorunuzla konuşun ve planlayın.

 Bulunduğunuz şehirde imkan varsa hamilelik eğitim merkezlerine başvurarak gebelik öncesi ve sonrası  için bilgiler edinin. Bunlar sizin ve bebeğiniz için çok faydalı olacaktır. >>