GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) NELER SERBEST? NELER YASAK?

HAMİLELİKTE  NELER ZARARLI? NELER ZARARSIZ?

Gebeliğin başladığı andan itibaren anne adayı için yepyeni bir dönem başlamaktadır. Artık karnında kendisinden başka bir de bebek taşımaktadır ve her hareketinde onu da düşünmek zorundadır. Gebelik süresince değişen sadece annenin vücut şekli veya kilosu değildir, hayat tarzı, yeme-içme alışkanlıkları, hareketleri kısacası hemen hemen bütün hayatı değişir. Bu nedenle anne adayı bu değişikliklere uyum sağlamalı, dikkatli ve bilgili olmalıdır. Yaptığı her hareketin, yediği içtiği herşeyin gebeliğine ne tür etkileri olabileceğini bilmelidir. Bunlara dikkat ederek daha problemsiz ve huzurlu bir gebelik dönemi geçirecektir.

Burada genel olarak gebelikte süresinde dikkat edilmesi gereken yasaklar ve serbestlikler sıralanmıştır. Burada bilgiler sadece madde madde kısaca sıralanmıştır, her biri hakkında detaylı bilgiye yanındaki >> işaretine tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Dikkat ediniz: Buradaki bilgiler normal ve herşeyiyle problemsiz bir gebelik için yazılmıştır, ancak gebelikte problem veya ekstra bir durum varsa bu kriterler değişebilir. Örneğin normal bir gebelikte otomobil yolculuğu serbesttir ve hiçbir sakıncası yoktur ancak kanama olan bir gebelikte veya diğer bazı problemlerin varlığında otomobil yolculuğu sakıncalı olabilir.

Gebelikte neler serbesttir, zararsızdır?

- Araba Kullanmak >>

- Otomobil yolculuğu >>

- Uçak yolculuğu >>

- Yürüyüş >>

- Koşma (Aşırı ve uzun olmamalı) >>

- Yüzme >>

- Egzersiz (Aşırı ve uzun olmamalı) >>

- Cinsel İlişki (Kanama ve erken doğum tehtidi yoksa) >>

- Saç boyatma >>
- Epilasyon, ağda >>

- Çay, kahve, kola, bitkisel çaylar (Az miktarda) >>

- Balık, ton balığı >>

- Emniyet kemeri >>

- Akupunktur >>

- Cep telefonu (Aşırı kullanmak önerilmez, açıklamayı okuyunuz) >>

- Manyetik güvenlik kapıları (Alışveriş merkezlerinde, havaalanlarında) >>

- Metal arama detektörleri (Güvenlik görevlilerinde) >>

- Mikrodalga fırın >>

- Omega 3 (Balık yağı) >>

- Kedi, köpek, kuş beslemek (Dikkat etmek gerekir) >>

- Vejetaryenlik >>

- MR çektirmek >>
- Vajinal muayene ve ultrason >>
- Bebeğe müzik dinletmek >>

Gebelikte neler yasaktır, zararlı olabilir?

- Sigara >>

- Alkol >>

- Uyuşturucu maddeler >>

- Röntgen >>

- Tomografi (CT) >>

- Tatlandırıcılar >>

- Sauna, hamam, kaplıca >>

- Çiğ et, çiğ köfte, iyi pişmemiş yumurta, pastörize edilmemiş süt >>