Gebelikte artan kiloya bağlı yada büyüyen rahmin sinir ve kan damarlarına bası yapmasına bağlı bacak krampları çok sık rastlanan şikayettir. Bunları azaltmak için bazı öneriler:
- Egzersiz yapmak (baldırları gerdirecek hareketler)
- Bacaklarınızı yükseğe koyarak dinlenmek
- Bacaklara, baldırlara ve ayaklara masaj yapmak
- Bacaklara sıcak uygulamak
Bunlara rağmen geçmeyen kramplarda doktorunuza başvurmalısınız.
