- Ağrı kesici (non-steroid anti-inflammatuar) ilaçlar kullanılabilir. Bunları özellikle adetinizin başlayacağı günden 2 gün önce almaya başlarsanız daha faydalı olabilir.
- Adet döneminde hafif egzersizler kendinizi daha iyi ve ağrısız hissetmenizi sağlayabilir.
- Sıcak banyo yapmak yada karnınıza sıcak havlu v.b koymak sizi rahatlatabilir.
