Evde toz akarlarının toplanmasına neden olan halıfileks, kilim vb varsa bunları evde tutumayın, şayet halısız yapamazsanız anti bakteriyel halıları tercih edin.
Evinizi daim temiz tutun, yatak çarşaflarınızı sık değiştirin.
Anti bakteriyel sabunlar kullanın.
Polen zamanı olan baharda pencelerinizi kapalı tutun.
Yediğinizde sizde alerjiye neden olan yiyeceklerden uzak durun.

Burun Spreyleri
Doktorunuzun verdiği hamilelere serbest olan nazal spreyler sizi bir nebze rahatlatacak, nefes yolunuzu açacaktır.

Pencereleri Kapalı Tutun
Havadaki bakteri ve mikroplar alerjiyi tetikleyebilir.
Alerjinizin nedeni havada uçuşan görmediğimiz tozlarsa mümkün mertebe bunlardan uzak durun.

Nane Çayı
Bu çay alerjiyi yatıştırmakta ve burun tıkanlığını açmakta oldukça etkili bir çaredir.

Sıcak Bez
Bir bezi sıcak suya batırıp sıkın ve bu bezi burun çevrenize, göz altlarınıza,
kaşlarınızın üzerine yani sinüslerinize uygulayın.

Yüzü Yıkamak
Kısa aralıklarla yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Bu sizi bakterilerden arındırır, ve nefesiniz üzerinde yatıştırıcı bir rol oynar.

Buhar Vermek
Buharı teneffüs etmek bakteri ve mikropları öldürür böylece alerjinizde rahatlama sağlar.
Buhar, nefesi temizler, içinizi ferahlatır ve tahriş olmuş sinüsleri rahatlatır.

Temiz Olun
Temiz olmak alerji hastalarının vazgeçilmez vasıflarından olmalıdır.
Perdeleriniz örtüleriniz hep temiz olsun. Mümkünse antibakteriyel yatak örtüleri, yastık kılıfları kullanın.
Mite spreylerde bakterilerden korunmakta işinizi görecektir.

Yazar Cansu Bozkurt

Menopoz, İnfertilite (Kısırlık), Gebelik ve takibi, Riskli gebeliklerin tespiti, Doğum, Cinsel yolla bulaşan hastalıklar,Cinsel problemler (Vajinismus), Genital Estetik, Vaginoplasti (Vagina daraltma), Labioplasti (İç dudakların düzeltilmesi), Kızlık Zarı, Adet Düzensizlikleri, Kürtaj, Jinekolojik hastalıklar, Kanserler ve Tüp Bebek konusunda hizmet veren Op.Dr.Cansu Bozkurt şu an kendi özel muayenehanesinde görev yapmaktadır.
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

Hiç yorum yok:

Yorum yap